Здравствуйте, наши Солнечные!

Я сегодня к вам с жизненными вопросами.

Помните, как в начале нашего курса «Всё в твоих руках» есть маленькое упражнение - мы стоим в парах и по очереди говорим друг другу: «Я злюсь, когда…»?

Так вот, предлагаю вам прямо сейчас взять ручку и листок бумаги, засекайте 5 минут и пишите быстро и не задумываясь - просто выпуская, как идёт.

Небанальные вопросы

1. Когда вы злитесь? Что или кто вас злит? А кто/что — прям бесит? Выбешивает?!
А на себя вы злитесь? Кого-то хочется уже «прибить», ну хоть немного?))
Есть ли кто-то, на кого вы не разрешаете себе злиться, хотя чувствуете это?
Если не уложились в 5 минут — пишите еще, чтобы выплеснуть всё, что накопилось. 

2. Повспоминайте и можете записать:
Когда вы понимаете, что вы злитесь и как-то это выражаете — какие у вас возникают мысли и чувства про себя? Вы помните, что вам говорили в детстве про злость:
Быть злым — это нормально или нет? Злиться — можно или нельзя?
На кого можно злиться, а на кого — даже не вздумай?
Ваши родители выдерживали вашу злость в детстве? И что они в такой ситуации обычно говорили?
Вы дрались в школе? Или давали сдачи?

3. Насколько вы пропускаете эту энергию через себя:
Вы можете выражать злость в социуме или как-то маскируете её?
Можете поорать, когда уже «всё достало»? А ваши близкие в семье — могут?
Что вы обычно делаете, когда нереально злы? Это помогает избавиться от гнева?
В какой сфере жизни у вас накапливается больше всего злости?
А в какой области она потом выплёскивается?

Такой небольшой чек-лист про наше умение взаимодействовать с Силой. 
 

Первобытная сила

Да, именно.

Это Злость.

Злость — наша мощная первобытная сила, «вшитая» в наш самый древний рептильный мозг. «Бей или беги». Адреналин. Защита границ. Загнать добычу. Выжить любой ценой. Благодаря этому хомо сапиенсы вообще дожили до наших дней.

Это чувство на уровне животного инстинкта - его сложно контролировать. И поэтому оно часто управляет нами - и разрушает отношения нашими руками. Нигде больше не «ломается» такое огромное количество «дров», сколько в этом состоянии. Опасно находиться около извергающегося вулкана, даже если этот вулкан — ты сам...

Актуальный вопрос — как научиться управлять этим диким зверем, чтобы он не управлял нами?

Давайте вспомним «Сосуд эмоций» с базового курса: все чувства есть в нас и все они нужны. Если мы не принимаем какое-то сложное и трудное для нас чувство — мы перекрываем весь канал энергии внутри себя.

Ведь чувства — это наше топливо!

Каждая эмоция несёт свое количество энергии. И самое большая энергия сконцентрирована в злости.

А ещё, помните с курса — «Кто не умеет злиться — тот не умеет любить»!

Как понимать все эти сложные эмоции?

Как справиться с ними, когда «захлёстывает»?

Как научиться трансформировать эту энергию и использовать себе во благо?

Обо всём об этом — на новом семинаре про злость.
 

Злость. Танец огня

Этим семинаром мы начинаем целый цикл занятий «Развитие эмоционального интеллекта».

Будем глубоко и детально работать с нашими чувствами, эмоциональными состояниями и тем, что за ними стоит. Рассмотрим подробно то, к чему только прикасались на базовом курсе «Всё в твоих руках».

Будем практически работать со своим «Сосудом эмоций». Узнаем свои привычные эмоциональные реакции, будем исцелять болевые точки, менять старые детские Решения, наработаем новые навыки, научимся набирать энергию из эмоционального поля и увеличивать свой ресурс.
 

Открывающий семинар — про злость, потому что это самое мощное и горячее чувство. По природной стихии — это огонь. Это энергия самой жизни в нас. И если мы не в ладах с этой силой — в нашей жизни что-то идёт не так.

Семинар про злость можно определить тремя словами:

• Очищение
   
• Боль
   
• Трансформация

Первое - очищение эмоционального сосуда от боли и обид.

Если мы пытаемся зажимать гнев и отказываемся признавать его - то это выливается в гнетущее состояние фрустрации и подавленности.

Не выраженная вовне злость — нарушает наше эмоциональное равновесие, энергия может развернуться против нас самих и разрушать изнутри.

Наша цель — научиться грамотно и безопасно выражать злость.

На семинаре изучим дюжину способов и найдем самый подходящий для себя.

Бонус — очищение от блоков канала творчества.
 

Второе - работа с болью и детской травмой, которые прикрывает злость.

Гнев и раздражение — только верхние слои эмоционального сосуда. Под ними - «подвал» , где захоронена наша детская травма — болевая точка, которая всё время «фонит» и резонирует на раздражители. Пока она не проработана и не исцелена - наш поток гнева и злости не уменьшается.

.

И третье - трансформация энергии злости в силу действия.

Сделаем злость двигателем перемен в нашей жизни.

Научимся переплавлять огромную силу гнева в созидательные действия.

Сдвинуть горы, перевернуть реки… или сделать что-то гораздо более полезное для себя!

Мы будем исследовать природу своей злости на всех уровнях — физическом, психологическом и духовном.

Мы высветим тёмные подвалы боли.

Мы очистим сосуд эмоций.

Мы укротим и приручим своего дикого зверя.
 

Мы будем управлять своим гневом, а не он нами!
 

Приходите на семинар 28 октября - будет драйвОво!