Здравствуйте, наши Солнечные!

Как говорится, когда нет слов - зато есть поэзия:

И не смотря ни на где, а также благодаря всему - Солнечный круг приветствует вас в этом непредсказуемо прекрасном мае! Мы уже вернулись к кипящей энергией работе и ждём вас на этой неделе в центре.

Послекурсовая встреча 18 мая на Новокузнецкой!

Сегодня уже волшебный 21-й день с нашего апрельского курса «Всё в твоих руках!».

И в этот четверг мы приглашаем всех, кто был на этом или других наших Базовых курсах - особенно тех, кто был «студентами»!!! - на послекурсовую встречу, чтобы вы могли задать вопросы инструкторам, поделиться удачами или трудностями после курса, узнать, как дела у других, куда двигаться дальше, как это грамотно и бережно делать, где прячутся ресурсы и когда будет следующий курс!

Встреча будет в четверг 18 мая в 19-30 в кафе «Грабли» на м. Новокузнецкая (или Третьяковская) - ул. Пятницкая 27, к.1 - в 3 мин. от метро.

Приходите! Будем рады вас всех увидеть! Мы уже соскучились! 

Семинары на этой неделе

В пятницу 19 мая - очередной весенний женский допинг - Женский клуб. На этот раз тема семинара, актуальная для всех без исключения - «Границы».

У любого человека, организма, системы есть границы, которые отделяют внутреннее от внешнего. Встречаясь на границе контакта — мы знакомимся и взаимодействуем с окружающей средой. Осознавая собственные границы - мы осознаем свою индивидуальность и отличность от других. Защищая границы — мы отстаиваем свою автономность, свои ресурсы и свою жизнь.

С помощью упражнений, танцев и медитаций мы выясним для себя такие вопросы: Что такое психологические границы? Телесное осознание и ощущение своих границ. Обозначение своей зоны в пространстве. Грамотное соблюдение своих границ.Определение грани между равнодушием, эгоизмом и соблюдением границ. Понимание и определение границ другого человека.Бесконфликтный выход из ситуации нарушения границ, деконфликтизация.

В субботу 20 мая — Расстановки - «посмотреть на ситуацию в 3D». Поскольку многие наши трудности могли возникнуть не только в родительской семье, но и у более далеких предков — полезно хотя бы раз побыть заместителем на Расстановках других, увидеть этот уникальный процесс «вживую». Сильно помогает относиться к родителям (и к себе тоже) с пониманием, уважением и принятием, а это, согласитесь, дорогого стоит.

Когда лягушка - как человек, а человек — как лягушка

Синдром «лягушки в кипятке»: порочный круг, который истощает нас.

Басня Оливье Клерка о «лягушке в кипятке» основывается на реальном физическом эксперименте: «Если скорость нагрева температуры воды не превышает 0,02 ºC в минуту, лягушка продолжает сидеть в кастрюле и умирает в конце варки. При большей скорости она выпрыгивает и остается в живых».

Как объясняет Оливье Клерк, если положить лягушку в кастрюлю с водой и нагревать ее постепенно, она будет постепенно повышать температуру своего тела. Когда вода начнет закипать, лягушка больше не сможет контролировать температуру своего тела и попытается выпрыгнуть. К сожалению, лягушка уже растратила все свои силы и ей не хватает финального импульса, чтобы выпрыгнуть из кастрюли. Лягушка умирает в кипятке, не предприняв ничего, чтобы спастись и остаться живой.

Лягушка в кипятке растратила все свои силы, пытаясь приспособиться к обстоятельствам и в критический момент не смогла выпрыгнуть из кастрюли, чтобы спастись, потому что было уже поздно.

Синдром «лягушки в кипятке» — это одна из разновидностей эмоционального стресса, связанного с трудноразрешимыми ситуациями в жизни, которых мы не можем избежать, и вынуждены терпеть обстоятельства до конца, пока не сгорим полностью.

Мало-помалу мы попадаем в порочный круг, который истощает нас эмоционально и умственно, и делает нас практически беспомощными.

Что же убило лягушку: кипящая вода или неспособность решить, когда нужно выпрыгнуть?

Если лягушку сразу же опустить в воду, нагретую до 50 ºC, она выпрыгнет и останется в живых. Пока она остается в воде терпимой для нее температуры, она не понимает, что находится в опасности и должна выпрыгнуть.

Когда что-то плохое надвигается очень медленно, мы часто этого не замечаем. Мы не успеваем среагировать и дышим токсичным воздухом, который, в конце концов, отравляет нас и нашу жизнь. Когда изменения происходят достаточно медленно, это не вызывает никакой нашей реакции или попытки сопротивления.

Вот почему мы часто становимся жертвами синдрома «лягушки в кипятке» на работе, в семье, в дружеских и романтических отношениях, и даже в рамках общества и государства.

Даже когда зависимость, гордыня и эгоистичные требования переходят через край, нам все еще сложно понять, насколько разрушительным может быть их влияние.

Нам может доставлять удовольствие, что мы постоянно нужны нашему партнеру, наш начальник полагается на нас, чтобы поручить нам определенные задачи, или что наш друг требует постоянного внимания.

Рано или поздно постоянные требования и придирки притупляют нашу реакцию, мы впустую растрачиваем силы и способность видеть, что на самом деле это нездоровые отношения.

Этот процесс бесшумной адаптации постепенно начинает управлять нами и порабощает нас, начиная контролировать нашу жизнь шаг за шагом. Это притупляет нашу бдительность и мы не знаем, что на самом деле нам нужно в жизни.

По этой причине важно держать глаза открытыми и ценить то, что нам нравится. Таким образом мы можем отвлечь свое внимание от того, что ослабляет наши способности.

Мы сможем вырасти, только если будем способны испытывать неудобство спустя какое-то время.

То, что мы отстаиваем свои права, может не понравиться тем, кто нас окружает, так как они привыкли к тому, что мы отдаем им все абсолютно бескорыстно и без малейшего упрека.

Помни, что иногда пора сказать «хватит», чтобы сохранить эмоциональное равновесие, научиться уважать и любить себя, ценить свои интересы и чувство собственного достоинства и вывести жизнь на более высокий уровень.

Источник - гуляеет по интернету.