Здравствуйте, наши Солнечные!  Не удержусь – и поздравлю всех нас -

 с 1 Сентября!

Всех, кто идёт (ведёт) в школу и тех, кто уже перешел в институт, ходит на работу, сидит с внуками и тд.

Всё равно эта дата навсегда отпечаталась у нас в сознании (да и в подсознании тоже) – со всеми разнообразными нашими чувствами и отношениями к школе и нашим школьным годам…

Ну, весёлое же было время?! 

И «Солнечный круг» тоже возвращается с каникул - мы запускаем работу в центре и обещаем радовать вас новыми курсами, событиями и рассылками.

А ещё, у многих сентябрь ассоциируется с Новым годом.

Ведь раньше - до Петра I – год начинался именно с сентября.

Тем более, что и «цыплят по осени считают».

Получается, это время подвести итог лету, даже ещё весеннему заделу, подготовиться и распланировать  марш-бросок)) на декабрь.

А кто не в курсе – «Солнечный круг» тоже родился в сентябре. И это было уже десять – подумать только – ДЕСЯТЬ!!! лет!!! назад!!!

И начинаем мы отмечать этот юбилей в октябре – Базовым курсом! Спешите, спешите – в партере мест почти не осталось!))) Правда, дети нас как всегда обгонят – и начнут отмечать его в сентябре - на «Чудо-Острове». О юбилее мы потом отдельно поговорим, пока он только готовится. 

А сегодня, дорогие ребята, наш урок будет посвящен важной для всех взрослых ребят теме: 

Наши ЦЕЛИ: как правильно поставить, чтобы они воплотились

«…Периодически, особенно в переходные даты - в начале учебного года или, особенно, в Новый год - я составляю планы. Я всей душой хочу и стремлюсь, чтобы всё это реализовалось, но… проходит время, и, так и не начавшись, всё возвращается «на круги своя». Это подтачивает мои силы и решимость что-то менять. Зачем я так поступаю? Для чего даю себе обещания, которые не сдерживаю? Что со мной не так?»

Как понятно желание начать «новую жизнь». Мы мечтаем измениться, осуществить «ЭТО», построить «ТО», ставим красивые цели. Однако, каждому знакома эта горчинка - к практическому выполнение многих наших расчудесных планов мы даже не приступаем.

Почему?

Главные причины: неумение услышать свои собственные потребности и отсутствие умения грамотно рассчитать собственные силы и возможности.
Характерная черта нашего времени - идея быть «супер-мега-круто-совершенным».

Вот и получается, что продиктованы  чуждые желания чем угодно - модой, социальными велениями, чувством неуверенности, внутренней, но «перекошенной» потребностью.

Для реализации наших планов нужны силы, время и сосредоточенный труд. Нам придётся прилагать усилия, преодолевать сопротивление, как внешнее, так и внутреннее.
Будем ли мы напрягаться, если задачи не соответствуют нашим внутренним потребностям?

Конечно, нет. Мы устроим тихий саботаж этим прожектам и на телесном, и на душевном уровнях.

Через «асфальт сопротивления» могут пробиться только живые ростки наших желаний, но никак не искусственные.

Только ВНУТРЕННИЙ МОТИВ будет служить источником энергии и устремлённости. 

Что делать?
Перед составлением плана хорошо бы нам услышать собственные потребности.

Упражнение «Ревизия желаний».

Расчищаем территорию души от пустых желаний, которые поглощают наши энергию и время.

Шаг 1. Список.

Пишем ОГРОМНЫЙ список своих желаний на ближайшее время, например, на год. Записываем все мечты, большие, маленькие, любые. Ни в чём себе не отказываем.

Готово?

А теперь сократим написанное ровно наполовину.
Прочитаем, что получилось.

Теперь приступаем к ревизии во второй раз. Как бы ни было мучительно больно… Внимательно изучаем список. И сокращаем написанное в третий раз…

И вот сейчас перед нами желания, которые отражают наши истинные потребности, идущие из глубины нашего внутреннего пространства. Они необходимы для нашего физического и душевного благополучия.

Перечитайте записи, определите, какие потребности они отражают:

• в любви?
• в самореализации?
• в защищённости?

Осознание этого поможет нам работать над этой темой изнутри, независимо от материальных  или временных затрат.

Шаг 2. Упражнение «Учёт собственных ресурсов».

Представьте, что мы … покупаем такую реальность.
Осуществляя это желание, отказываясь от привычности и нарабатывая новые навыки, мы «заплатим» своим временем и силами.

Например,

чем я заплачу за то, чтобы сбросить лишние Х кг?
Я затрачу -

деньги на покупку годового абонемента в спортклуб. Раз. 

Время на тренировки. Минимум два раза в неделю по 3-4 часа. Два. 

Силы для осуществления внутреннего контроля и дисциплины пока сформируются новые навыки. Три.

Те позитивные последствия и удовольствия от лёгкого тела, которые я представляю - этого стоят? Цена адекватная?

Напомним себе, что настоящее желание, выражающее внутреннюю потребность, обладает ТРЕМЯ свойствами:

• предполагает определённые действия
• реально
• выполнимо

Поэтому размытое «хочу творить добро» переводим в режим определённости - *стать волонтёром.
Состыковываем с обыденной реальностью - *выделяю 4 часа в неделю.

Подобный честный разговор с самим собой позволит перейти на новый этап спокойно, не зацепив ненужные прожекты, у которых весьма сомнительное будущее.
Добрых нам планов и солнечной радости от их выполнения!